Avižiniai sausainiai be cukraus ir gliuteno
by Lina Digrienė (comments: 0)
Kaip tik savaitgalis, taip norisi pasigaminti kažkokį desertą. Savo stichijoj. :) Tad sugalvojau transformuoti visiems jau pabodusią avižinę košę į ...sausainius. Šie sausainiai labai paprasti, greitai paruošiami bei labai gardūs (panašu, kad tuoj orkaitę teks "pakurti" dar kartą).
Reikės:
- 1 gerai prinokusio banano
- 2/3 puodelio avižinių dribsnių (ne greito paruošimo)
- 2 šaukštų riešutų sviesto
- 2 šaukštų kokoso drožlių
- 2 šaukšų moliūgų sėklų
- 2 šaukštų datulių sirupo (jeigu trūksta saldumo)
Paruošimas:
- Bananą sutrinkite šakute.
- Į indą sudėkite visus ingredientus ir šaukštu gerai išmaišykite.
- Suformuokite sausainius ir sudėkite ant kepimo popieriaus.
- Kepkite iki 15 min. 180 laipsnių C įkaintintoje orkaitėje.
Prie sausainių puikiai tiks naminis migdolų pienas. Skanaus!
Pridėti komentarą