Paieška

Žalia, bet ne žolė

Receptai Detail

Avižiniai sausainiai be cukraus ir gliuteno

by Lina Digrienė (comments: 0)

Kaip tik savaitgalis, taip norisi pasigaminti kažkokį desertą. Savo stichijoj. :) Tad sugalvojau transformuoti visiems jau pabodusią avižinę košę į ...sausainius. Šie sausainiai labai paprasti, greitai paruošiami bei labai gardūs (panašu, kad tuoj orkaitę teks "pakurti" dar kartą). 

 

Reikės:

  • 1 gerai prinokusio banano
  • 2/3 puodelio avižinių dribsnių (ne greito paruošimo)
  • 2 šaukštų riešutų sviesto
  • 2 šaukštų kokoso drožlių
  • 2 šaukšų moliūgų sėklų
  • 2 šaukštų datulių sirupo (jeigu trūksta saldumo)

Paruošimas:

  1. Bananą sutrinkite šakute. 
  2. Į indą sudėkite visus ingredientus ir šaukštu gerai išmaišykite.
  3. Suformuokite sausainius ir sudėkite ant kepimo popieriaus. 
  4. Kepkite iki 15 min. 180 laipsnių C įkaintintoje orkaitėje. 

Prie sausainių puikiai tiks naminis migdolų pienas. Skanaus!

Go back

Pridėti komentarą